Physical activity, eating and sleep in athletes one year after the covid-19 pandemic / Actividad física, alimentación y sueño en atletas después de un año de la pandemia del covid-19 / Atividade física, alimentação e sono em atletas após um ano da pandemia de covid-19

ABSTRACT Introduction: The pandemic caused by COVID-19 has resulted in worrying effects related to the "new" habits adopted by the population. The long period of school closures and social isolation have profoundly impacted the learning, health, and protection of children and adolescents. Objective: To re-evaluate school athletes quarantined by COVID-19, highlighting the main physical activity (PA), eating and sleeping habits, and the implications related to physical and mental health after one year of the pandemic in the city of Curitiba, Brazil. Methods: Two surveys were conducted, 342 attended the first assessment, and 222 attended the second. An online questionnaire (Google docs) was applied to the students, consisting of 18 closed and open questions in the first moment (beginning of the pandemic) and 22 at the second moment (after one year of the pandemic). Results: Half of the students (53.2%; 57%) reported eating up to three meals daily. With regard to sleeping hours, the majority of students (80%; 79.5%) were able to sleep at night between 6:00 and 10:00. There was a significant decrease in the time spent on social networks, migrating to school activities (p <0.005). Approximately a quarter of the student-athletes (27%) practiced PA every day and felt fulfilled in the first assessment, and in the second assessment, this number increased to 43% (p = 0.009). Conclusion: Despite the decrease in screen time and the increase in regular PA, there was an increase in body weight in more than a third of the athletes evaluated. Those who maintained their body weight maintained healthier lifestyles with several meals within the recommended range and slept 6 to 10 hours per night. Level of Evidence III; Retrospective comparative study.

RESUMEN Introducción: La pandemia provocada por el COVID-19 trajo efectos preocupantes relacionados con los "nuevos" hábitos adoptados por la población. El largo período de cierre de escuelas y aislamiento social ha impactado profundamente en el aprendizaje, la salud y la protección de niños, niñas y adolescentes. Objetivo: Reevaluar atletas escolares sometidos a cuarentena por COVID-19, destacando los principales hábitos de actividad física (AF), alimentación y sueño y las implicaciones relacionadas con la salud física y mental después de un año de pandemia en la ciudad de Curitiba, Brasil. Métodos: Se realizaron dos encuestas, 342 asistieron a la primera evaluación y 222 a la segunda. Se aplicó un cuestionario en línea (Google docs) a los estudiantes, compuesto por 18 preguntas cerradas y abiertas en el primer momento (inicio de la pandemia) y 22 en el segundo momento (después de un año de pandemia). Resultados: La mitad de los estudiantes (53,2%; 57%) refirió tener hasta tres comidas al día. En cuanto al tiempo de sueño, la mayoría de los estudiantes (80%; 79,5%) pudo dormir por la noche entre las 6:00 y las 10:00. Hubo una disminución significativa en el tiempo dedicado a las redes sociales, migrando a las actividades escolares (p <0,005). Aproximadamente una cuarta parte de los estudiantes deportistas (27%) practicaban AF todos los días y se sentían realizados en la primera evaluación, y en la segunda evaluación este número aumentó al 43% (p = 0,009). Conclusión: A pesar de la disminución del tiempo de pantalla y del aumento de la AF regular, hubo un aumento del peso corporal en más de un tercio de los atletas evaluados. Los que mantuvieron su peso corporal fueron aquellos que mantuvieron estilos de vida más saludables con varias comidas dentro del rango recomendado y que dormían de 6 a 10 horas por noche. Nivel de Evidencia III; Estudio comparativo retrospectivo.

RESUMO Introdução: A pandemia provocada pelo COVID-19 resultou em efeitos preocupantes relacionados aos "novos" hábitos adotados pela população. O longo período de fechamento das escolas e o isolamento social têm impactado profundamente a aprendizagem, a saúde e a proteção de crianças e adolescentes. Objetivo: Reavaliar atletas escolares submetidos à quarentena por COVID-19, destacando os principais hábitos de atividade física (AF), alimentação e sono e as implicações relacionadas à saúde física e mental após um ano de pandemia na cidade de Curitiba, Brasil. Métodos: Foram realizadas duas pesquisas, 342 compareceram à primeira avaliação e 222 à segunda. Foi aplicado aos alunos um questionário online (Google docs), composto por 18 questões fechadas e abertas no primeiro momento (início da pandemia) e 22 no segundo momento (após um ano de pandemia). Resultados: Metade dos alunos (53,2%; 57%) relatou fazer até três refeições ao dia. Quanto ao horário de sono, a maioria dos alunos (80%; 79,5%) conseguiu dormir à noite entre 6h00 e 10h00. Houve diminuição significativa do tempo gasto nas redes sociais, migrando para atividades escolares (p <0,005). Aproximadamente um quarto dos alunos atletas (27%) praticava AF todos os dias e se sentiu realizado na primeira avaliação, e na segunda avaliação esse número aumentou para 43% (p = 0,009). Conclusão: Apesar da diminuição do tempo de tela e do aumento da AF regular, houve aumento do peso corporal em mais de um terço dos atletas avaliados. Os que mantiveram o peso corporal foram os que mantiveram estilos de vida mais saudáveis com várias refeições dentro da faixa recomendada e que dormiam de 6 a 10 horas por noite. Nível de Evidência III; Estudo retrospectivo comparativo.

Physical activity, eating habits and sleep during social isolation: from young adult to elderly / Atividade física, hábitos alimentares e sono durante o isolamento social: do jovem ao idoso / Actividad física, hábitos alimentarios y sueño durante el aislamiento social: desde el joven a la tercera edad

ABSTRACT Introduction Social isolation is one of the strategies used to prevent the contagion and transmission of the coronavirus (COVID-19), but it impacts on the daily routines and lifestyle of the population. Objective Therefore, the aim of this study was to analyze the physical activity, sleep and eating habits of adults and the elderly during the COVID-19 pandemic. Method A cross-sectional study with a sample comprising 135 participants, divided by age group. First, the whole group was divided into age groups with a 10-year cut-off. They were then characterized by sex, type of home, eating habits, sleep, and physical activity. For the second analysis, the participants were organized into three groups: young adults (18-40 years), middle-aged adults (41-60 years) and elderly (>60 years). An online questionnaire was sent to all the participants, with 26 questions focusing on eating habits, sleep, protective behaviors against COVID-19, and physical activity. Results The participants were mainly women (85.9%), external community (71.1%), students' families (17.1%), teachers and staff (11.8%). Of the total participants, 40% were dedicated to home care activities and 21.1% had started working from home. The remainder (38.9%) were engaged in activities such as studying or caring for dependents. The younger age group (18-40 years old) reported spending more time in sedentary activities during the day, and 34.2% did not perform physical activity and ate lower quality food during social isolation (p<0.01). All groups, with the exception of the 30-40 age group (p <0.01) highlighted the importance of having the presence of a teacher responsible for guiding physical activities during isolation. Conclusion We conclude that, social isolation has more negative impact on the habits of the younger group. Cross-sectional study.

RESUMO Introdução O isolamento social é uma das estratégias de prevenção do contágio e transmissão do coronavírus (COVID-19), porém tem impacto na rotina diária e no estilo de vida da população. Objetivo Assim sendo, o objetivo deste estudo foi analisar atividade física, sono e hábitos alimentares de adultos e idosos durante a pandemia de COVID-19. Métodos Estudo transversal com amostra de 135 participantes divididos por faixa etária. No início, todo o grupo foi dividido em grupos etários com corte de 10 anos. A seguir, foram caracterizados por sexo, tipo de residência, hábitos alimentares, sono e atividade física. Para a segunda análise, os participantes foram organizados em três grupos: adultos jovens (18 a 40 anos), adultos de meia-idade (41 a 60 anos) e idosos (> 60 anos). Um questionário online foi enviado a todos os participantes, com 26 questões concentradas em hábitos alimentares, sono, comportamentos de proteção contra a COVID-19 e atividade física foi enviado a todos os participantes. Resultados Os participantes eram principalmente mulheres (85,9%), estudantes universitários (71,1%), familiares dos alunos (17,1%), professores e funcionários (11,8%). Do total dos participantes, 40% eram dedicados às atividades domésticas e 21,1% começaram a trabalhar em casa. O restante (38,9%) exercia atividades como estudar ou cuidar de dependentes. A faixa etária mais jovem (18 a 40 anos) relatou passar mais tempo em atividades sedentárias durante o dia, e 34,2% não praticavam atividade física e consumiam alimentos com menor teor nutritivo durante o isolamento social (p < 0,01). Todos os grupos, com exceção da faixa etária de 30 a 40 anos (p < 0,01), destacaram a importância da presença de um professor responsável por orientar as atividades físicas durante o isolamento. Conclusão Concluímos que o isolamento social tem impacto mais negativo nos hábitos do grupo mais jovem. Estudo transversal.

RESUMEN Introducción El aislamiento social es una de las estrategias de prevención del contagio y transmisión del coronavirus (COVID-19), aunque tiene un impacto en la rutina diaria y el estilo de vida de la población. Objetivo Siendo así, el objetivo de este estudio fue analizar la actividad física, el sueño y los hábitos alimentarios de adultos y personas de la tercera edad durante la pandemia de COVID-19. Métodos Estudio transversal con muestra de 135 participantes divididos por grupo de edad. Al inicio, todo el grupo fue dividido en grupos de edad con corte de 10 años. A continuación, fueron caracterizados por sexo, tipo de residencia, hábitos alimentarios, sueño y actividad física. Para el segundo análisis, los participantes fueron organizados en tres grupos: adultos jóvenes (18 a 40 años), adultos de mediana edad (41 a 60 años) y personas de la tercera edad (> 60 años). Fue enviado un cuestionario en línea a todos los participantes con 26 cuestiones concentradas en hábitos alimentarios, sueño, comportamientos de protección contra la COVID-19 y actividad física. Resultados Los participantes eran principalmente mujeres (85,9%), estudiantes universitarios (71,1%), familiares de los alumnos (17,1%), profesores y funcionarios (11,8%). Del total de los participantes, 40% se dedicaba a actividades domésticas y 21,1% comenzó a trabajar en casa. El resto (38,9%) ejercía actividades como estudiar o cuidar a dependientes. El grupo de edad más joven (18 a 40 años) relató pasar más tiempo en actividades sedentarias durante el día, y 34,2% no practicaba actividad física y consumía alimentos con menor tenor nutritivo durante el aislamiento social (p <0,01). Todos los grupos, con excepción del grupo de edad de 30 a 40 años (p < 0,01) destacaron la importancia de la presencia de un profesor responsable por orientar las actividades físicas durante el aislamiento. Conclusión Concluimos que el aislamiento social tiene impacto más negativo en los hábitos del grupo más joven. Estudio transversal.

Indoor physical activities, eating and sleeping habits among school adolescents during COVID-19 pandemic / Atividades físicas internas, hábitos alimentares e dormir entre escolares adolescentes durante a pandêmica de COVID-19

Social isolation is a strategy to avoid contracting and spreading the coronavirus. This study aimed to evaluate physical activities (PA) performed indoors and other habits among adolescents during social isolation due to the coronavirus pandemic (COVID-19). A cross-sectional study including 342 adolescents, aged 12 to 17 years, all students from a public school who regularly participated in sports activities during the school day. An online questionnaire was sent to the students via a web link with 18 questions about eating habits, sleep, virus protection and PA. The average age of the students was 15 ± 1.36 years, 41.5% of them live with three people at home, 77.5% live in houses, 95% answered that they were following the recommended care for COVID-19. Two thirds of the family members worked outside their homes and 65.2% of them were working in direct exposure to COVID-19 (essential services). More than half (53.2%) of adolescents eat up to three meals a day and 80% meet the recommended hours of rest per night. Most of the day was on social networks and only 27% met the recommendations for PA; 29.8% reported weight gain and among them, 54.9% reported exercising at times and 27.4% no exercise at all (p < 0.001). We concluded that despite recommendations, there were reduction in daily PA and increase in screen time among adolescents during social isolation due to COVID-19. There is an urgent need to review strategies to encourage adolescents to maintain indoor PA in addition to a healthier habit

O isolamento social é estratégia para evitar o contágio e transmissão do coronavírus. Este estudo teve como objetivo avaliar as atividades físicas (AF) realizadas em ambientes fechados e hábitos de saúde entre adolescentes durante o isolamento social devido à pandemia de COVID-19 (COVID-19). Estudo transversal com 342 adolescentes, de 12 a 17 anos de idade, estudantes de escola pública e participantes de atividades esportivas escolares. Um questionário on-line foi enviado para os estudantes com 18 perguntas sobre hábitos alimentares, sono, comportamentos de proteção ao COVID-19 e AF. A idade média dos estudantes foi de 15 ± 1,36 anos, 41,5% vivem com três pessoas, 77,5% moram em casas, 95% responderam que estão tomando as medidas de proteção recomendadas. Dois terços dos familiares trabalham fora de casa sendo que 65,2% deles em exposição direta ao COVID-19 (serviços essenciais). Mais da metade (53,2%) dos adolescentes fazem até três refeições por dia e 80% cumprem as horas de descanso recomendadas por noite. A maior parte do dia é usada em redes sociais e penas 27% atenderam às recomendações para AF e 29,8% relataram ganho de peso. Entre os adolescentes que relataram ganho de peso, 54,9% relataram fazer exercícios às vezes e 27,4% não fazem nenhum exercício (p < 0,001). Concluímos que, apesar das recomendações, houve redução nas AF diárias e aumento no tempo de tela entre adolescentes durante o período de isolamento social. Faz-se necessária reavaliação das maneiras de incentivar os adolescentes a manter a AF em ambientes fechados e hábitos de saúde mais saudáveis

Use of physical activity and cardiorespiratory fitness in identifying cardiovascular risk factors in male Brazilian adolescents / Uso da atividade física e da aptidão cardiorrespiratória na identificação de fatores de risco cardiovasculares em adolescentes Brasileiros

Abstract The aim of this study was to investigate the impact of physical activity (PA) and cardiorespiratory fitness (CRF) levels on the prevalence of overweight and high blood pressure levels in adolescents. In this observational, cross-sectional study, 614 boys aged 10-14 years were assessed for height, body mass, body mass index (BMI), waist circumference (WC) and blood pressure (BP). CRF was assessed using a run test (Léger Test) and subjects were then grouped according to their CRF level. PA level was assessed through a questionnaire (The Three Day Physical Activity Recall) and classified into two groups, namely ≥ 300 minutes of PA/week and < 300 minutes of PA/week. Maturational stage was evaluated according to the development of pubic hair (self-assessment) as proposed by Tanner. We used statistical descriptive analysis, univariate and multivariate analyses in the total participants and subjects were divided by age. Fifty percent of the sample performed < 300 minutes of PA/week and 67.6% had unsatisfactory CRF levels. There was a higher prevalence of unsatisfactory CRF levels among subjects with altered BMI (overweight), WC (abdominal obesity) or BP (high blood pressure) for all age groups. PA history, however, did not show any significance. A total of 31% of participants were overweight, 24.8% had abdominal obesity and 15.4% had increased BP. Unsatisfactory CRF levels were found to be a better predictor for the diagnosis of cardiovascular diseases (CV) risk factors than PA history, regardless of age group.

Resumo Objetivou-se investigar o impacto da atividade física (AF) e níveis da aptidão cardiorrespiratória (APCR) na prevalência de excesso de peso e níveis hipertensivos em adolescentes. Estudo observacional, transversal, com 614 meninos de 10 a 14 anos, que foram avaliados quanto à estatura, massa corporal, índice de massa corporal (IMC), circunferência abdominal (CA) e pressão arterial (PA). Utilizou-se teste de corrida (Léger Test) para avaliar a APCR. O nível de AF foi avaliado por questionário (The Three Day Physical Activity Recall), classificando-os conforme prática < ou ≥ 300 minutos/semana. Estágio maturacional foi autoavaliado de acordo com o desenvolvimento dos pelos pubianos, proposto por Tanner. Testes estatísticos de análises descritivas, bivariada e multivariada foram utilizados. Do total, 50% dos escolares apresentaram AF < 300 minutos/semana e 67,6% com APCR insatisfatória. Indivíduos com alterações no IMC (excesso de peso), CA (obesidade abdominal) ou PA (valores hipertensivos) apresentaram maiores frequências de APCR insatisfatória em todas as faixas etárias, enquanto que o histórico de AF não se mostrou significativo. A APCR insatisfatória apresentou-se como melhor parâmetro para o diagnóstico de fatores de risco para doenças cardiovasculares (CV) do que o histórico de AF, independente da faixa etária.

Pressão arterial elevada, excesso de peso e obesidade abdominal em crianças e adolescentes / High blood pressure, overweigth and abdominal obesity in children and adolescents

O objetivo deste estudo foi verificar a frequência de pressão arterial elevada em meninos e meninas de 10 a 16 anos de idade, analisando sua associação com o excesso de peso corporal e a obesidade abdominal. Foram avaliadas 764 crianças e adolescentes (365 meninos e 399 meninas) provenientes de cinco escolas da rede pública de Curitiba. Avaliaram-se a estatura, o peso corporal, a circunferência abdominal e as pressões arteriais sistólica e diastólica de repouso. Foram utilizados o teste t de Student e Qui-Quadrado. Para todas as análises considerou-se p<0,05. As frequências de pressão arterial elevada e de excesso de peso corporal nos escolares foram iguais a 18,6% e 30,8%, respectivamente. Em 33,1% dos alunos constatou-se obesidade abdominal. Neste estudo a prevalência de pressão arterial elevada constitui um fator a ser investigado.

This study was to investigate the frequency of elevated blood pressure in boys and girls aged 10-16 years, and its association with overweight and abdominal obesity. A total of 764 children and adolescents (365 boys and 399 girls) from five public schools of Curitiba City had their height, weight, waist circumference, resting systolic and diastolic blood pressure measured. Body mass index (kg/m²) was classified in accordance with national reference, for age and gender. Student T-test, Chi-squared Test were calculated. For all analysis, the level of significance was set at p<0,05. Elevated blood pressure and overweight, respectively, were frequent in 18,6% and 30,8% of the students, similarly between genders (p≥0,05). The abdominal obesity was in 33,1%.In this study the prevalence of high blood pressure shows a factor to be investigated.

Circunferência da cintura, índice de massa corporal e fatores de risco cardiovascular na adolescência / Waist circumference, body mass index and cardiovascular risk factors in adolescence

Embora diversos autores afirmem que a medida da circunferência da cintura (CC) é um indicador de fatores de risco cardiovascular mais confiável se comparado ao índice de massa corporal (IMC) e outros indicadores de adiposidade, estes resultados ainda não são conclusivos para população exclusivamente pediátrica. O Objetivo do presente estudo foi relacionar a CC e IMC com os fatores de risco para doenças cardiovasculares em adolescentes. A amostra foi composta por 108 rapazes e 133 moças (12 a 16 anos). A CC e o IMC foram mensurados seguindo procedimentos antropométricos usuais. Os fatores derisco para doenças cardiovasculares analisados foram a pressão arterial, colesterol total, LDL-c, HDL-c e triglicérides. Para as análises estatísticas, utilizaram-se estatística descritiva, testes de qui-quadrado e regressão logística, com p<0,05. Os resultados sugerem que as moças com valores aumentados de IMC, apresentaram maior razão de chances de ter níveisindesejáveis de pressão arterial (OR:4,29; IC95%:1,66-14,58). Em relação à CC, as moças com valores aumentados apresentaram maior razão de chances de apresentar pressão arterial elevada (OR:4,12;IC95%:1,27-13,35) e colesterol total indesejável (OR:3,6;IC95%:1,1-11,76). Apesar das poucas relações encontradas, principalmente para os rapazes, estes indicadores antropométricos podem ser úteis para a identificação e triagem de indivíduos com valores aumentados, possibilitando uma intervenção no sentido de incorporação de hábitos alimentares e de atividade física saudáveis, principalmente, em indivíduos jovens.

Although waist circumference (WC) has been suggested to be a more reliable cardiovascular risk factor than body mass index (BMI) and other indicators of adiposity, these results are not conclusive for an exclusively pediatric population. The objective of this study was to associate WC and BMI with cardiovascular risk factors in adolescents. The sample consistedof 108 boys and 133 girls (aged 12 to 16 years). WC and BMI were measured using standard anthropometric procedures. The cardiovascular risk factors analyzed were blood pressure, total cholesterol, LDL-c, HDL-c and triglycerides. Descriptive statistics, chi-square tests and logisticregression were used for statistical analysis (p<0.05). Girls with increased BMI presented a higher odds ratio of undesirable blood pressure levels (OR: 4.29; 95%CI: 1.66-14.58). The odds ratio of elevated blood pressure (OR: 4.12; 95%CI: 1.27-13.35) and undesirable total cholesterol (OR: 3.6; 95%CI:1.1-11.76) was higher in girls with increased WC. Despite the few associations observed, especially in boys, these anthropometric indicators might be useful for the identification and selection of individuals presenting elevated values, permitting intervention in terms of the incorporation of healthy dietary habits and physical activity, especially among young individuals.